 | Theo Shape, Anne Hathaway được xếp vào hàng các ngôi sao có vóc dáng cò hương của Hollywood. tuy nhiên không tất nhiên mà cô nàng lại thon thả tới vậy, chia sẻ của cô là ăn thật nhiều rau cải, không ăn các loại snack, kẹo, bắp rang bơ. Để giảm thiểu da bị khô do ăn kiêng, Anne Hathawway khuyên bạn nên bổ sung các chất như vitamin C, ZinC, vitamin B tổng hợp. |  | Megan Fox tiết lậu, để giảm béo cô chọn uống dấm táo trước mỗi bữa tối dù mùi vị rất bực tức. Người đẹp khẳng định, dấm làm sạch cơ thể và giảm lượng nước nhanh lẹ. |  | Để có thân hình toàn hảo và đặc biệt có khả năng lấy lại vóc dáng sau sinh mau chóng, Jessica Alba áp dụng chiêu 2 lần áo nịt corset (hoặc các loại áo gen giữ dáng) trong vòng 3 tháng để giảm mỡ thừa thời kỳ hậu có thai.nhưng mà cô cũng nói thêm, phương thức giảm béo này rất gặp khó để thực hành được nên bạn cần có nghị lực lớn. bên cạnh đó, để lấy lại được vòng 2 và vòng 3 như thời trẻ trung, Jessica thường thường tập động tác đứng lên ngồi xuống và gập bụng. |  | Hayden Panettiere luôn tránh xa khoai tây chiên, nước ngọt có ga. Mỗi sáng, cô chuẩn bị bữa ăn giàu năng lượng mà tốn ít thời kỳ, bao gồm rau củ luộc cùng trứng tráng. buổi đêm để tránh nạp quá nhiều calo, Hayden ăn sushi và salad dầu giấm. ngoài ra cô duy trì chế độ tập luyện nhẹ nhõm gồm các bài thể dục theo nhạc, chạy bộ, nhảy dây.
|  | Christina Aguilera giảm cân một cách ngoạn mục. bí quyết của cô là dành nhiều thời kỳ chơi nhởi với con giai, tập thể dục và có chế độ ăn kiêng nghiêm chỉnh. Chế độ ăn của Christina Aguilera gồm: bữa sáng với nửa tách quả việt quất, nửa quả bơ, gà tây xông khói; bữa trưa với salad và ức gà; bữa tối với cà ri gà hay cá. Christina nhược điểm uống rượu vang dù đây là đồ uống ưa thích của cô. Giữa các bữa ăn, cô bổ sung năng lượng bằng đồ ăn nhẹ như bơ hạnh nhân, cần tây hay một ly cocktail. |  | Kelly Osbourne đã đổi thay cách ăn uống sau khi tham dự nhảy đầm with the stars. chia sẻ của cô là ăn những thực phẩm ít calo và không đường trước khi đi ngủ để duy trì quá trình trao đổi chất. Osbourne bí quyết với tạp chí Life & Style: "mọi người thường nói không nên ăn trước khi đi ngủ. nhưng mà, tôi phát hiện ra ăn một tẹo như nửa quả táo chả hạn rồi đi ngủ lại rất tốt cho toàn thân".
|  | Chương trình giảm béo của Jessica Simpson yêu cầu 5 bữa tối trong ngày (khoảng 1.300 cal) trong 5 tuần kết hợp với những bài tập thể dục chuyên biệt. thành quả: Nếu tiến hành đúng đắn và bền chí, bạn sẽ giảm được 1 kg trong mỗi tuần. Jessica Simpson cho biết: "bữa tối của tôi gồm protein ít béo, glucid vừa phải, chất xơ, chất béo lành mạnh và thức uống không đường".
| Theo Zing
»Vắc-xin phòng bệnh tay chân miệng: Có hay chưa?
»Cô đơn dễ gây thụ động xã hội
Xem Thêm
Không có nhận xét nào :
Đăng nhận xét